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Initiation au kalarippayatt - 8 septembre 2019

Avec Heidi Rasmussen

Durant ce stage, nous découvrirons le kalarippayatt, cet art martial ancestral du Sud de l'Inde qui serait, selon une légende, l'ancêtre de tous les arts martiaux asiatiques. Aérien et fluide, il comporte des exercices spécifiquement conçus pour une maîtrise complète du corps. Il est la base de l'entraînement du Katakhali et il est pratiqué dans les écoles de théâtre du Sud de l'Inde.

Apparenté au yoga et à la médecine ayurvédique (plusieurs concepts énergétiques et philosophiques sont communs à ces différentes disciplines), le kalarippayatt est un art martial énergétique basé sur la respiration, la décontraction, la souplesse, l’équilibre, l’agilité et la tonicité du corps. D’origine tantrique, il unit le feu de l’esprit masculin à la fluidité de l’énergie féminine.

L'entraînement inclut des pratiques de respiration et d'assouplissement ainsi que des enchaînements de postures animales, dont les effets sont à la fois énergisants et apaisants, stimulants et harmonisants. tant sur le plan physique que psychique. Des bénéfices secondaires tels qu’une plus grande fluidité psychique, une meilleure résistance au stress, un sentiment de confiance en soi et une concentration accrue en sont retirés.

Durant cette journée d'initiation, nous aborderons des exercices de respiration, d'étirement et d'échauffement sous forme de divers types de déplacements et de projection de jambe (kalugal). Puis nous découvrirons les postures animales et leurs conjugaisons (ashtavadivu).

Le stage est ouvert à tous et ne nécessite pas de niveau particulier, bien qu'une pratique du yoga, de la danse ou d'un autre art martial soit un avantage. Un long voyage commence toujours par un premier pas ! Chaque personne emprunte un chemin différent, et l'enseignement tient compte des différences individuelles.

Pique-nique canadien (plutôt léger) à midi pour ceux qui désirent rester et échanger durant la pause.

Heidi Rasmussen pratique le kalarippayatt et le massage kalari-ayurvédique depuis 2006. Elle se rend chaque année au Kerala pour approfondir ses connaissances.

Son enseignement est particulièrement orienté vers les aspects de santé, de bien-être et d'équilibre du kalarippayatt. Elle pratique également le yoga depuis l'âge de 13 ans. Art-thérapeute de formation, elle se passionne depuis toujours pour l'Inde et ses trésors de culture, de philosophie et de médecine.

Ateliers d'ethnomusicologie - 10, rue de Montbrillant - 1201 Genève

10h-12h et 14h-16h30  

90 frs ( 80 frs membres ADEM)    

Complément d'infos: haidiras@gmail.com

Tél. 076 397 23 89    

www.devananda.ch

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